Go Green på 31 dage - Kostplan
KØB DIN KOSTPLAN HER
Go Green på 31 dage KOSTPLAN
Denne kostplan er en trin for trin vejledning til en grøn og sund livsstil på 31 dage.
Step by step kan du ændre din kost til at være mere og mere plantebaseret og derved genvinde din energi, figur og velvære.
Kostplanen giver dig dagligt bud på, hvad du skal spise, for at få en så varieret kost som muligt, samtidig med at den bliver grønnere og grønnere.
Fokus her er udrensning, vægttab og energi.
Go Green-kostplanens indhold:
- Sammensætning af maden
- Tommelfingerregler
- Kostplan
- Grundprincipper for periode 1
- Grundprincipper for periode 2
- Grundprincipper for periode 3
- Opskrifter:
- Juice og grønne drikke
- Supper
- Pålæg
- Raw food
- Kornprodukter
- Bønner, linser m.m.
- Fisk, skaldyr og fjerkræ
- Dressinger
- Mellemmåltider og snacks
- Træningsprogram:
- Styrketræning
- Kredsløbstræning
- Løbetræning
En simpel hårscanning, via hårroden og strået, kan vise dig, på blot 15 minutter, hvad du er i underskud af, i forhold til:
- vitaminer
- mineraler
- essentielle fedtsyrer
- aminosyrer
- antioxidanter m.m.
Rapporten du modtager, giver også et billede af om du er påvirket af stråling fra WiFi, mobiltelefon, computerskærm m.m. samt om du f.eks. lider af svamp, parasitter, er belastet med giftstoffer fra f.eks. giftige metaller, kemikalier eller stråling. Alle disse påvirkninger fra dine omgivelser, kan svække dit immunsystem og din fordøjelse.
Læs mere her : https://cell-wellbeing.com/